こんばんは、tamaです。 ダイエット363日目の記録です！ 記録をだいぶサボってしまいました って言っても最近食べ過ぎていて体重は増加の一途をたどっています ・実践中のダイエット方法：8時間ダイエット ・運動はほぼしていないです ・料理は一切できない…

こんばんは、tamaです。 ダイエット362日目の記録です！ 記録をサボったので実は11/07に更新をしています(笑) この日はなんと…ピザを食べてしまったのでした… でも久しぶりに食べたピザはめちゃくちゃ美味しかったです！ ・実践中のダイエット方法：8時間ダ…

こんばんは、tamaです。 ダイエット358日目の記録です！ 今日は特筆すべきことは何もなく(笑) いつもと同じ一日でした。 ・実践中のダイエット方法：8時間ダイエット ・運動はほぼしていないです ・料理は一切できないので市販のものばかり食べています。 ※…

こんばんは、tamaです。 ダイエット357日目の記録です！ この間やっと47㎏台になったのですが、出かけたりなんだりしている間にあっという間に48㎏台に逆戻りです… 外食すると駄目ですね～。 って言いつつ出かけたときくらいは美味しいものを食べたいですよ…

こんばんは、tamaです。 ダイエット356日目の記録です！ この日はどうしてもハロウィン限定のパンケーキを食べに行ってみたくて食べてしまいました。 そのためカロリーが大変なことになっています(笑) ・実践中のダイエット方法：8時間ダイエット ・運動はほ…

こんばんは、tamaです。 ダイエット355日目の記録です！ 体重がまたちょっと増えてきてしまいました～ ダイエットって大変ですね ・実践中のダイエット方法：8時間ダイエット ・運動はほぼしていないです ・料理は一切できないので市販のものばかり食べてい…

こんばんは、tamaです。 ダイエット350日目の記録です！ 一応何とかまだ47㎏台です(笑) ・実践中のダイエット方法：8時間ダイエット ・運動はほぼしていないです ・料理は一切できないので市販のものばかり食べています。 ※ただのダイエット記録で専門的なこ…

こんばんは、tamaです。 ダイエット349日目の記録です！ なんと！唐突ですが急に47㎏台になりました！ ずっと48㎏台をうろうろしていたので自分でもびっくりです。 でも安定するまで油断は出来ません…！ ・実践中のダイエット方法：8時間ダイエット ・運動は…

こんばんは、tamaです。 ダイエット348日目の記録です！ 先週出かけたらそれから生活のリズムを崩して記録を怠けていました(笑) でもスマホに記録は取っているので土日に過去分も更新していきたいと思います。 ・実践中のダイエット方法：8時間ダイエット ・…

こんばんは、tamaです。 ダイエット340日目の記録です！ 今日も普段と変わらない一日で特に書くことがありません(笑) 明日は出かけるので外食になる予定です。 外食はすぐカロリーオーバーしちゃうのですが、せっかくの外食は楽しみたいので好きなものを食べ…

こんばんは、tamaです。 ダイエット339日目の記録です！ ・実践中のダイエット方法：8時間ダイエット ・運動はほぼしていないです ・料理は一切できないので市販のものばかり食べています。 ※ただのダイエット記録で専門的なことは書いておりませんのでご了…

こんばんは、tamaです。 ダイエット338日目の記録です！ 体重が-9kg以降全く減らないのでやっぱり運動もしないとかなぁと思っております ・実践中のダイエット方法：8時間ダイエット ・運動はほぼしていないです ・料理は一切できないので市販のものばかり食…

こんばんは、tamaです。 ダイエット337日目の記録です！ コロナのワクチンを打った後ってなぜかめちゃくちゃお腹が空くのですが、今日もハラヘリで辛かったです 何か消耗しているのでしょうか？ 素直に食べたほうがいい気もしますが悩みます。 ・実践中のダ…

こんばんは、tamaです。 ダイエット336日目の記録です！ 昨日コロナのワクチン接種をしましたが、多少微熱があるくらいで元気です(笑) 4回目ともなると体も慣れてくるんですかね？ ・実践中のダイエット方法：8時間ダイエット ・運動はほぼしていないです ・…

こんばんは、tamaです。 ダイエット335日目の記録です！ なんと…あと30日でダイエットを開始してから丸一年経ってしまいます 10㎏痩せる＆維持するのってなかなか大変ですね。 ・実践中のダイエット方法：8時間ダイエット ・運動はほぼしていないです ・料理…

こんばんは、tamaです。 ダイエット334日目の記録です！ noshと三ツ星ファームのお弁当を食べきってしまったので、今日からは食のそよ風のプチデリカを食べています。 安いうえに美味しいし、カロリーも低めなのでかなり気に入っているお弁当です ・実践中の…

こんばんは、tamaです。 ダイエット333日目の記録です！ 最近は運動を全くしていません… ・実践中のダイエット方法：8時間ダイエット ・運動はほぼしていないです。たまに腹筋ローラーをやるくらいですが最近サボり気味です ・料理は一切できないので市販の…

こんばんは、tamaです。 ダイエット332日目の記録です！ ・実践中のダイエット方法：8時間ダイエット ・運動はほぼしていないです。たまに腹筋ローラーをやるくらいですが最近サボり気味です ・料理は一切できないので市販のものばかり食べています。 ※ただ…

こんばんは、tamaです。 ダイエット331日目の記録です！ ダイエット記録というよりはもう体重維持記録みたいになっていますが ・実践中のダイエット方法：8時間ダイエット ・運動はほぼしていないです。たまに腹筋ローラーをやるくらいですが最近サボり気味…

こんばんは、tamaです。 ダイエット330日目の記録です！ なんだかんだでダイエットを始めてからあと1か月ほどで1年なんですね～。 良く続けられたな～と思います(笑) でも私は割と頻繁に外食したりガッツリ食べたりするのでダイエットも続けられたのかなと思…

こんばんは、tamaです。 ダイエット329日目の記録です！ もう10月なんですね…。 年が始まったばかりの時は目標をたくさん立てるのですが全然達成できないですね ・実践中のダイエット方法：8時間ダイエット ・運動はほぼしていないです。たまに腹筋ローラー…

こんばんは、tamaです。 ダイエット327日目の記録です！ この日は出かけたので昼ご飯は外食です ・実践中のダイエット方法：8時間ダイエット ・運動はほぼしていないです。たまに腹筋ローラーをやるくらいですが最近はそれもサボっています… ・料理は一切で…

こんばんは、tamaです。 ダイエット327日目の記録です！ もう9月も終わりですね…！ 1年が過ぎるのが早すぎます ・実践中のダイエット方法：8時間ダイエット ・運動はほぼしていないです。たまに腹筋ローラーをやるくらいです(笑) ・料理は一切できないので市…

こんばんは、tamaです。 ダイエット326日目の記録です！ 今日は忙しくて記録をサボるところでした 危なかったです…！ ・実践中のダイエット方法：8時間ダイエット ・運動はほぼしていないです。たまに腹筋ローラーをやるくらいです(笑) ・料理は一切できない…

こんばんは、tamaです。 ダイエット325日目の記録です！ この日は特に何もなく、仕事しかしていませんでした。 ・実践中のダイエット方法：8時間ダイエット ・運動はほぼしていないです。たまに腹筋ローラーをやるくらいです(笑) ・料理は一切できないので市…

こんばんは、tamaです。 ダイエット324日目の記録です！ 一応三日坊主にはならずになんとか今日も更新が出来ました(笑) ・実践中のダイエット方法：8時間ダイエット ・運動はほぼしていないです。たまに腹筋ローラーをやるくらいです(笑) ・料理は一切できな…

こんばんは、tamaです。 ダイエット323日目の記録です！ 3連休後の月曜日も何とか更新できました(笑) ・実践中のダイエット方法：8時間ダイエット ・運動はほぼしていないです。たまに腹筋ローラーをやるくらいです(笑) ・料理は一切できないので市販のもの…

こんばんは、tamaです。 ダイエット322日目の記録です！ 3連休の間にブログをめちゃめちゃ更新しました！(笑) この意欲が続くと良いのですが忙しくなるとブログをいじる時間がなくなってしまうんですよね…。 記録系はちゃんとつけないと意味がないと思うので…

こんばんは、tamaです。 ダイエット321日目の記録です！ 9月後半から10月末くらいまでは割と時間があるのでがんばって記録をつけたいと思います！(笑) とりあえず、今は旅行で増えた体重を48㎏まで戻すことを目標に頑張っています。 ・実践中のダイエット方…

こんばんは、tamaです。 ダイエット320日目の記録です！ ダイエットを始めてからもうすぐ一年が経とうとしています(笑) 記録をサボっている間に一度48㎏を達成したのですが、その後旅行に行ったりなんだりしているうちにまた49～50㎏をうろうろするようにな…