こんばんは、tamaです。 ダイエット319日目の記録です！ 実は書いている日は9/25なのですが、記録は取ってあったので思い返して書いています(笑) ・実践中のダイエット方法：8時間ダイエット ・運動はほぼしていないです。たまに腹筋ローラーをやるくらいで…

こんばんは、tamaです。 ダイエット318日目の記録です！ この日は出かけたので昼食しかとりませんでした ・実践中のダイエット方法：8時間ダイエット ・運動はほぼしていないです。たまに腹筋ローラーをやるくらいです(笑) ・料理は一切できないので市販のも…

こんばんは、tamaです。 ダイエット169日目の記録です！ また40㎏台になれたのですがすぐ50㎏台になりそうです ・実践中のダイエット方法：8時間ダイエット ・運動は時折する程度（LEAN BODYというサイトに登録していて気が向いたときにやっています。色々種…

こんばんは、tamaです。 ダイエット168日目の記録です！ ・実践中のダイエット方法：8時間ダイエット ・運動は時折する程度（LEAN BODYというサイトに登録していて気が向いたときにやっています。色々種類があって結構楽しいです。） ・料理は一切できないの…

こんばんは、tamaです。 ダイエット167日目の記録です！ なんだか1週間に1回しか書けていませんが… 時間があると思っていても意外とないものなんですね… 記録は残してあるので毎日書きたいとおもいつつなかなか書けていません ・実践中のダイエット方法：8時…

こんばんは、tamaです。 ダイエット166日目の記録です！ 実は6/7に書いています(笑) ・実践中のダイエット方法：8時間ダイエット ・運動は時折する程度（LEAN BODYというサイトに登録していて気が向いたときにやっています。色々種類があって結構楽しいです…

こんばんは、tamaです。 ダイエット161日目の記録です！ 前回から間が空いてしまいましたがダイエットはちゃんと続けています でも最近は増えたり減ったりを繰り返しております 目標体重にいけるのは一体にいつになるやら…という感じです。 間が空きましたが…

こんばんは、tamaです。 ダイエット148日目の記録です！ 1週間くらいはなんとか途切れず記録が出来ています(笑) 今後もサボらず記録をつけていけると良いです！ ・実践中のダイエット方法：8時間ダイエット ・運動は時折する程度（LEAN BODYというサイトに登…

こんばんは、tamaです。 ダイエット147日目の記録です！ ・実践中のダイエット方法：8時間ダイエット ・運動は時折する程度（LEAN BODYというサイトに登録していて気が向いたときにやっています。色々あって結構楽しいです。） ・料理は一切できないので市販…

こんばんは、tamaです。 ダイエット146日目の記録です！ ・実践中のダイエット方法：8時間ダイエット ・運動は時折する程度（LEAN BODYというサイトに登録していて気が向いたときにやっています。色々あって結構楽しいです。） ・料理は一切できないので市販…

こんばんは、tamaです。 ダイエット145日目の記録です！ ・実践中のダイエット方法：8時間ダイエット ・運動は時折する程度（LEAN BODYというサイトに登録していて気が向いたときにやっています。色々あって結構楽しいです。） ・料理は一切できないので市販…

こんばんは、tamaです。 ダイエット144日目の記録です！ ・実践中のダイエット方法：8時間ダイエット ・運動は時折する程度（LEAN BODYというサイトに登録していて気が向いたときにやっています。色々あって結構楽しいです。） ・料理は一切できないので市販…

こんばんは、tamaです。 ダイエット143日目の記録です！ ・実践中のダイエット方法：8時間ダイエット ・運動は時折する程度（LEAN BODYというサイトに登録していて気が向いたときにやっています。色々あって結構楽しいです。） ・料理は一切できないので市販…

こんばんは、tamaです。 ダイエット142日目の記録です！ ・実践中のダイエット方法：8時間ダイエット ・運動は時折する程度（LEAN BODYというサイトに登録していて気が向いたときにやっています。色々あって結構楽しいです。） ・料理は一切できないので市販…

こんばんは、tamaです。 ダイエット141日目の記録です！ ・実践中のダイエット方法：8時間ダイエット ・運動は時折する程度（LEAN BODYというサイトに登録していて気が向いたときにやっています。色々あって結構楽しいです。） ・料理は一切できないので市販…

こんばんは、tamaです。 ダイエット140日目の記録です！ ・実践中のダイエット方法：8時間ダイエット ・運動は時折する程度（LEAN BODYというサイトに登録していて気が向いたときにやっています。色々あって結構楽しいです。） ・料理は一切できないので市販…

こんばんは、tamaです。 ダイエット139日目の記録です！ ・実践中のダイエット方法：8時間ダイエット ・運動は時折する程度（LEAN BODYというサイトに登録していて気が向いたときにやっています。色々あって結構楽しいです。） ・料理は一切できないので市販…

こんばんは、tamaです。 お久しぶりのダイエット記録です！(笑) ブログへの反映はしていませんがゆるゆるとダイエットは続けていました。 始めた時は58.0㎏で今は51.7㎏なのでｰ6kgくらいにはなりました。 実はGW前までに一度49.9㎏になったのですが… 完全にG…

※ただのダイエット記録で専門的なことは書いていませんのでご了承ください。 こんにちは、tamaです ダイエットを始めて4週間目で合計「-2.7kg」減りました。 なんとか標準体重以下にはなりました！ 今のところ目立ったリバウンドもしていないのでこのまま続…

※ただのダイエット記録で専門的なことは書いていませんのでご了承ください。 こんにちは、tamaです ダイエットを始めて3週間目で合計「-1.8kg」減りました。 ゆるやかですが、1か月に-2㎏くらいが無理なく続けられる範囲だとかなんとか見たような…。 飽き性…

※ただのダイエット記録で専門的なことは書いていませんのでご了承ください。 こんにちは、tamaです 8時間ダイエットを始めて2週間目に突入しました。 この週はずっと頭痛が治まらなかったです。 やっぱり生理の前とその週にダイエットを始めるのは良くない気…

※ただのダイエット記録で専門的なことは書いていませんのでご了承ください。 こんばんは、tamaです 最近ようやく重い腰を上げてダイエットを始めました。 なんとこの1～2年の間に10㎏も太ってしまい、去年の冬くらいからずっとダイエットしなきゃ！とは思っ…