こんばんは、tamaです。
一年ほど前からダイエットをしていて、色んな冷凍のお弁当にお世話になったので感想を残しておこうと思います。
『食のそよ風』は以前「国産プレミアム」を利用したことがあるのですが、その時美味しかったので今回はプチデリカを利用してみました！
安くておいしいのでありがたいです😊
金欠のときは今後もお世話になりそうです(笑)
今回は「親子煮」を食べたのでその感想です！
これもすーっごく美味しかったです！
ちなみに私の食の好みはこんな感じです。
苦手なものもありますが割と何でも食べます。
・ほとんど好き嫌いは無し。
・香りの強いもの、苦みの強いもの、辛みが強いもの、生臭いものは苦手です。
・生ネギ、生玉ネギ、ニンニクは食べようと思えば食べられるのですが胃がむかむかしてしまい体調不良に陥るのであまり食べません。
・薄い味よりは濃い味が好き。
・肉も魚も好き。
※個人の好みで感想を書いています。
【食のそよ風（プチデリカ）】とは？
◆「食のそよ風」とは？
冷凍の宅配弁当（おかずのみ）。
下記の3つの種類があります。
・国産プレミアム
・プチデリカ
・そよ風のやさしい食感
メニューは固定で、選んだコースでメニューが決まります（1コース10食セット）。
1つずつ好きなメニューを選ぶことはできません。
和洋中揃っていますが個人的には和食のメニューが多いように思います。
定期便（割引あり）もありますが、単発で買うことも出来るので便利です。
◆「プチデリカ」とは？
美味しさと栄養バランスに加えてコストパフォーマンスが良いおかずとのことです。
栄養バランスもよくてカロリーも控えめなのでダイエットに向いているんじゃないかなと思います（だいたい200kcal以下なのでありがたい）。
「プチデリカ」なので量は少なめですが気になるほどでもないです。
そして「プチデリカ」のありがたい点としては、とにかく安い！
10食で4,266円（税込）なので助かります（送料は別途必要）。
安いうえに美味しいので個人的にはすごく気に入っているのですが、マイナーなのかあまり食べている方を見かけないような気がします。
あとAmazonで買えるのもありがたいです。
定期便はともかく、Amazonで買えば単発なので会員登録や解約もする必要はないです（Amazonの会員登録は必要です。あと公式サイトから買う場合も会員登録が必要）。
気軽に買えて助かっています。
何故かAmazonのレビューが低いので不安になるかもですが、普通に美味しいので安心して購入されて問題ないかと思います。
（個人の好みによるのでもしもお口に合わなかったらすみません💦）
また、割と公式の写真通りの物が来るので安心です（あまり写真を盛っていない）。
今回食べたのは「親子煮」
こんな感じです！↓
どれもすごく美味しかったです！
メニュー
親子煮（下段）
ホワイトシチュー（上段右側）
大豆とひじきの旨煮（上段左側）
温め目安時間
500W 3分00秒～3分30秒
600W 2分00秒～2分30秒
カロリー、他
・カロリー：156kcal
・たんぱく質：15.4g
・脂質：7.8g
・炭水化物：6.3g
・塩分：1.8g
※メニューのリニューアルによって内容が変わったり、販売終了になっているメニューもあるかもしれないので正しい情報は公式サイトをご覧くださいm(__)m
「親子煮」を食べた感想
お気に入り度
★5です～！✨
これはかなり好みでした！😊
食べた感想
こちらはプチデリカのCセットに入っています。
これはどれも自分好みの味ですごく美味しかったです！
正直なところ、さやえんどうはそんなに好きじゃないのですがシャキシャキとしていて美味しく食べられました。
メインの親子煮も美味しいですし、副菜のクリームシチューもひじきの煮つけも美味しかったです！
豆系が結構好きなので、ひじきの煮物に大豆がたっぷり入っていて嬉しかったです。
大豆が入っていると食べ応えもあって嬉しいです。
クリームシチューはこのメニューにクリームシチュー？と意外でしたが美味しかったです。
親子煮はちょっと甘めの味付けなので、しょっぱめの味付けが好きな方は拍子抜けに思うかも？
私はしょっぱめも甘めも両方好きなので美味しく食べられました。
良かったところ
全部美味しかったです！
個人的に豆が好きなので豆のメニューがあるとポイントが高くなります(笑)
ひじきの煮物、美味しかったです！
あとクリームシチューもすごく美味しかったです。
この和風のメニューにクリームシチュー？と意外に思ったのですが、美味しければなんでも良いです(笑)
でも洋風というよりは和風のメニューに合うような味付けのクリームシチューな気がします。
そしてもちろんメインの親子煮も美味しかったです😊
ごはんにかけても良いかもですが、甘めの味付けなのでこのまま食べるのも良いかなと思います。
イマイチだったところ
★5にしたので特にないのですが、強いて言えば容器の形でしょうか。
ちょっと変わった容器の形をしてまして、汁ものだと最後の一滴まで食べられないというか、窪みに汁が残っちゃうのでもったいないな～と思っています。
味は文句なしです！
リピートする？しない？
またリピートしたいです～！😊
冷凍弁当はダイエットに向いている？
個人的には冷凍のお弁当はダイエットにすごく向いていると思います。
実際に私も冷凍弁当に助けられながらダイエットを行って、10か月ほどで-9～10㎏は体重を減らすことができました。
ダイエットをしていると摂取カロリーが気になると思うのですが、お弁当ならカロリーが書いてあって一目で分かるので助かります。
自炊だとどのくらいのカロリーなのかいまいち分からないんですよね。
（私が料理しない人間だからかもしれませんが💦）
とにかくカロリーや栄養が管理しやすいので冷凍のお弁当は重宝しています。
あと栄養バランスも考えて作られているので健康的にダイエットができるのもありがたいです。
おかげで今はなんとか美容体重以下にはなれたのですが、全体的にまだ肉がついているので今後も冷凍弁当でカロリーを管理して現状維持しつつ、あとは運動やらマッサージやらしないと落ちないかな～と思っています。
（美容体重になったらガリガリとまではいかなくてもいい感じにはなるのかな～と思っていたのですがそんなことは全くなく、まだまだむっちり、がっしりしています(笑)）
もう少し減らしたいのですがそのもう少しが全く減りません…😅
ちなみに私は在宅ワークのためほとんど動くことなく、運動も気まぐれにしかやらないため、-9～10㎏はほぼ食事だけで減らせました。
カロリー管理の他は、1日2食にして8時間以内に食事を済ませるということもしていました（これの効果はイマイチ良く分かりませんがとりあえず続けています(笑)）。
というわけで冷凍弁当を使うとカロリー管理がしやすく、無理なくダイエットが出来る（実際に出来た）のでおすすめです😊
