こんばんは、tamaです。
最近毎日忙しいのですが、『nosh』のおかげで手軽に美味しいものが食べられるので食をおろそかにせずに済んでいます。
ありがたいです😊
今回は「半熟卵とチーズのグリルハンバーグ」を食べてみました。
これはすごく美味しかったです！
当たりのメニューでした。
『nosh』を頼まれる方が居ましたらぜひこちらのハンバーグを頼んでみてください～！
※個人の好みで感想を書いています。
【nosh（ナッシュ）】とは？
冷凍の宅配弁当。
自社のシェフと管理栄養士が監修・開発のもと、健康的で美味しい食事が楽しめる。
・糖質30ｇ以下
・塩分2.5ｇ以下
メニューは全部で60種類以上。（2023/01/18時点）
更に毎週3品新メニューが増えているそうです。
温め時間は平均約5～6分ほど。
カロリーは結構高めのものもあるので注文するときによく確認したほうが良いです。
1食平均599円（税込）～499円（税込）。 ※買えば買うほど安くなる（後述）
ごはんものやパン、スイーツもあります。
サンマルクカフェコラボの「糖質ハーフチョコクロ」は結構美味しかったです。
また、noshの特徴として、たくさん頼めば頼むほど1食が安くなるというサービスがあります。（累計購入数によって割引になるのでヘビーユーザーほど安くなる）
最安値は1食462円（税込499円）だそうです。
冷凍弁当は大体1食平均700～600円のところが多い印象なので、これはかなり安くてありがたいです。
サービスの停止や解約もWebから出来るみたいなので安心です。
今回食べたのは「半熟卵とチーズのグリルハンバーグ」
こんな感じです！↓
ハンバーグが結構なボリュームかつ美味しくて満腹になりました！
たまごもトロトロで美味しいです😊
メニュー
半熟卵とチーズのグリルハンバーグ（下段）
ブロッコリーソテー（上段右側）
人参のコールスロー（上段中央）
カボチャサラダ（上段左側）
温め目安時間
500W 7分30秒～7分50秒
600W 6分30秒～6分50秒
カロリー、他
・カロリー：435kcal
・たんぱく質：18.4g
・脂質：29.9g
・炭水化物：24.1g
・糖質：19.9g
・食物繊維：4.2g
・塩分：2.5g
※メニューのリニューアルによって内容が変わったり、販売終了になっているメニューもあるかもしれないので正しい情報は公式サイトをご覧くださいm(__)m
「半熟卵とチーズのグリルハンバーグ」を食べた感想
お気に入り度
★5です！
温め時間がかなり長いので細かく言えば4.8くらいの気持ちなのですが、美味しかったので★5にしました😊
食べた感想
ハンバーグ、すっごく美味しかったです！
結構ボリュームもあって満足感がありました。
半熟卵もトロトロで美味しかったです。
ハンバーグにかかっているチーズも美味しかったです。
欲をいえばもうちょっとチーズが欲しかったかも。
あと付け合わせのカボチャが良かったです。
カボチャ大好きなのでカボチャというだけでポイント高いです(笑)
ブロッコリーとコールスローは可もなく不可もなく普通という感じでした。
大きいハンバーグがドンッと入っているのでカロリーは500超えかな～と思いきや、意外と400前半なのもありがたかったです😊
ダイエットしていると400前半でもちょっと高いかな～と思ってしまうのですが、たまの息抜きにちょうどいいかも。
美味しかったので★5にしましたが、温め時間がちょっとだけ長いのが若干マイナスですかね。
待っている間に他のことをしていれば良いので特に問題はないのですが…
個人的には4～5分だと嬉しいですがなかなか難しいですよね💧
あと、ハンバーグの下にたまねぎのみじん切りが敷いてあってそれが若干苦みがあったのもちょっとだけマイナスでした。
（玉ねぎの苦みが苦手なので💦）
でも本当に美味しかったです！
これはまた頼みたいです。
冷凍弁当はダイエットに向いている？
個人的には冷凍のお弁当はダイエットにすごく向いていると思います。
実際に私も冷凍弁当に助けられながらダイエットを行って、10か月ほどで-9～10㎏は体重を減らすことができました。
ダイエットをしていると摂取カロリーが気になると思うのですが、お弁当ならカロリーが書いてあって一目で分かるので助かります。
自炊だとどのくらいのカロリーなのかいまいち分からないんですよね。
（私が料理しない人間だからかもしれませんが💦）
とにかくカロリーや栄養が管理しやすいので冷凍のお弁当は重宝しています。
あと栄養バランスも考えて作られているので健康的にダイエットができるのもありがたいです。
おかげで今はなんとか美容体重以下にはなれたのですが、全体的にまだ肉がついているので今後も冷凍弁当でカロリーを管理して現状維持しつつ、あとは運動やらマッサージやらしないと落ちないかな～と思っています。
（美容体重になったらガリガリとまではいかなくてもいい感じにはなるのかな～と思っていたのですがそんなことは全くなく、まだまだむっちり、がっしりしています(笑)）
もう少し減らしたいのですがそのもう少しが全く減りません…😅
ちなみに私は在宅ワークのためほとんど動くことなく、運動も気まぐれにしかやらないため、-9～10㎏はほぼ食事だけで減らせました。
カロリー管理の他は、1日2食にして8時間以内に食事を済ませるということもしていました（これの効果はイマイチ良く分かりませんがとりあえず続けています(笑)）。
というわけで冷凍弁当を使うとカロリー管理がしやすく、無理なくダイエットが出来る（実際に出来た）のでおすすめです😊
