こんばんは、tamaです。
最近…というか半年ほど前からダイエットをしていて、色んな冷凍のお弁当にお世話になったので感想を残しておこうと思います。
結構色々試したと思うのですが、今のところ「三ツ星ファーム」が一番お気に入りです！
すごく美味しいです😊
料理が嫌い＆出来ない人間なので、レンジで温めるだけで美味しいご飯が食べられるなんて本当にありがたいです。
「三ツ星ファーム」は他のサービスに比べると1食がやや高い印象なのですが、美味しいので定期的に買っています。
今回は「本場タイの味 激辛グリーンカレー」を食べたのでその感想です！
美味しかった…のですが、砂肝（？）が苦手なのでちょっとびっくりしました💦
激辛とありますが辛いのが苦手な私でも食べられたので、肝が好きな方は美味しく食べられると思います～！
ちなみに私の食の好みはこんな感じです。
苦手なものもありますが割と何でも食べます。
・ほとんど好き嫌いは無し。
・香りの強いもの、苦みの強いもの、辛みが強いもの、生臭いものは苦手です。
・生ネギ、生玉ネギ、ニンニクは食べようと思えば食べられるのですが胃がむかむかしてしまい体調不良に陥るのであまり食べません。
・薄い味よりは濃い味が好き。
・肉も魚も好き。
※個人の好みで感想を書いています。
【三ツ星ファーム】とは？
冷凍の宅配弁当。
管理栄養士の監修と独自の三ツ星基準によって栄養バランスのとれた低糖質おかずで、無理なくダイエットやボディメイクを行うことが可能。
・カロリー350kcal以下
・糖質量35ｇ以下
・塩分量2.5ｇ以下
メニューは全部で約60種類ほど。（2022/10/05時点）
温め時間は平均約5分。
1食平均626円（税込）～842円（税込）程度。 ※コースによって変わります
おかずのみ、ごはんは無し。
現在はおかずのみだが、今後はパンやスイーツも増える予定だとか。
というわけで、この「三ツ星ファーム」、美味しい上に1食350kcal以下なのでダイエットしている方にすごくオススメです！
が…、1回きりのお試し購入ができない点がちょっと残念かなと思います。
1度購入するとどうやら定期購入になるようです（解約は電話のみだとか。解約時の違約金は無し）。
でも、マイページで次回配送日を延ばせるので、しばらく不要の場合は次回配送日を延ばし続けることが可能です。
一応、マイページで配送をスキップとか停止することも可能と書いてあったのですが、どこから設定するのか分からず…💧
そのため私は不要な時は次回配送日を延ばし続けています(笑)
また、大きい冷凍庫がない場合は冷凍庫を貸してくれるプランもあるようです。
なかなか大きい冷凍庫が家にある方は少ないと思うので、これは嬉しいサービスなんじゃないかなと思います。
個人的には色々試した中で一番おいしく感じたので、冷凍弁当を検討している方には1度試してみてほしいな～と思うのですが、解約しづらい点でおすすめするのをちょっと躊躇してしまうので勿体ないな～とも思っています。
でも美味しいので悩んでいる方にはぜひ試してみて頂きたいです！
今回食べたのは「本場タイの味 激辛グリーンカレー」
こんな感じです！↓
ごはんはついていないのでごはんの準備が必要です！
白米よりもサフランライスなどの方がカレーに合って美味しいと思います✨
メニュー
パパイヤと人参のチリソース和え（上段左側）
ブロッコリーのお浸し（上段右側）
グリーンカレー（下段）
温め目安時間
500W 約5分00秒
600W 約4分10秒
カロリー、他
・カロリー：298kcal
・タンパク質：16.6g
・脂質：19.8g
・炭水化物：13.5g
・糖質：8.8g
・食物繊維：4.7g
・塩分：2.8g
※メニューのリニューアルによって内容が変わったり、販売終了になっているメニューもあるかもしれないので正しい情報は公式サイトをご覧くださいm(__)m
「本場タイの味 激辛グリーンカレー」を食べた感想
お気に入り度
★3.5です！
美味しかったのですが個人的に肝が苦手がもので…💧
カレーと、カレーの具の野菜はすごく美味しかったです！
食べた感想
美味しかった…のですが、肝が苦手なのでちょっとびっくりしました（よく見ていなくて入っているのを知りませんでした）。
鶏肉は柔らかくてほろほろで、野菜もかなり煮込まれていて美味しかったのですが肝が…💦
というわけで、美味しかったのですが個人的に肝がダメでした😅
あと、カレーは美味しかったのですが、副菜があんまり味気ない気がしました。
※お米はついていないので別途用意する必要があります！
良かったところ
カレーが美味しいです！
あと鶏肉も煮込まれていて柔らかくて美味しいですし、具の野菜も美味しかったです。
激辛とありますが、辛いのが苦手な私でもなんとか食べられる辛さで良かったです。
白米よりもサフランライスなどと一緒に食べたい感じでした。
肝も、生臭さなどはなく、やわらかくて苦手な私でもなんとか飲み込めたので好きな方は美味しく食べられると思います。
イマイチだったところ
しつこいですが肝が…！
あと副菜が味気なかったかなと思います。
もう少し味がついていてほしかったかも。
リピートする？しない？
これは苦手な食材が入っているので残念ながらリピートしないです💦
冷凍弁当はダイエットに向いている？
個人的には冷凍のお弁当はダイエットにすごく向いていると思います。
実際に私も冷凍弁当に助けられながらダイエットを行って、半年ほどで-7～8㎏は体重を減らすことができました。
ダイエットをしていると摂取カロリーが気になると思うのですが、お弁当ならカロリーが書いてあって一目で分かるので助かります。
自炊だとどのくらいのカロリーなのかいまいち分からないんですよね。
（私が料理しない人間だからかもしれませんが💦）
とにかくカロリーや栄養が管理しやすいので冷凍のお弁当は重宝しています。
あと栄養バランスも考えて作られているので健康的にダイエットができるのもありがたいです。
おかげで今はなんとか美容体重以下にはなれたのですが、全体的にまだ肉がついているので今後も冷凍弁当でカロリーを管理して現状維持しつつ、あとは運動やらマッサージやらしないと落ちないかな～と思っています。
（美容体重になったらガリガリとまではいかなくてもいい感じにはなるのかな～と思っていたのですがそんなことは全くなく、まだまだむっちり、がっしりしています(笑)）
あと2㎏減らしたいのですがその2㎏が全く減りません…😅
ちなみに私は在宅ワークのためほとんど動くことなく、運動も気まぐれにしかやらないため、-7～8㎏はほぼ食事だけで減らせました。
カロリー管理の他は、1日2食にして8時間以内に食事を済ませるということもしていました（これの効果はイマイチ良く分かりませんがとりあえず続けています(笑)）。
というわけで冷凍弁当を使うとカロリー管理がしやすく、無理なくダイエットが出来る（実際に出来た）のでおすすめです😊
