こんばんは、tamaです。 ダイエット318日目の記録です！ この日は出かけたので昼食しかとりませんでした ・実践中のダイエット方法：8時間ダイエット ・運動はほぼしていないです。たまに腹筋ローラーをやるくらいです(笑) ・料理は一切できないので市販のも…