こんばんは、tamaです。 ダイエット144日目の記録です！ ・実践中のダイエット方法：8時間ダイエット ・運動は時折する程度（LEAN BODYというサイトに登録していて気が向いたときにやっています。色々あって結構楽しいです。） ・料理は一切できないので市販…